關于拉弧圈的兩大誤區[新手必備]

第一、擊球點
擊球點，這個人人的看法是沒有錯的，在球的高點，另有下降期，都是拉球的好時機，這個就不多說了，點自己去掌握。

第二、這個是重點，關于集中發力的問題
由于許多興趣者的弧圈動作是憑證國手競賽的錄像去模擬，這樣你們只看到了皮毛，最要害的器械是看不到的，而且由于是競賽，許多動作都是非通例的，也很難模擬的好。時間不多，我只簡樸的說下集中發力的要點與要害，詳細怎么做不說了，靠小我私人融會。弧圈球發力，紛歧定需要大臂的打開，稀奇在近臺，大臂一拉開，節奏就慢了半拍。



集中發力的順序：腿，腰，通過大臂后，用小臂，再手腕 。這個時代，稀奇是近臺，大臂僅僅是個傳力的道具，不是發力的工具。其中腿部發力最難掌握。若是感受自己一時半會學不到誰人水平，現在告訴你們最簡樸的發力動作。拉球前手腕、小臂要自然放松，擊球時通過腰部首先發力，動員大臂后，在觸球的那瞬間，手腕小臂同時發力（實在應該是小臂先發力，然則時間相差很少，可以一起用力，只不外力度上有些許的差異，業余競賽可完全忽略了），這樣能保證氣力的集中。

有兩句話送人人：第一，打球7分靠腿，3分靠手；第二，市隊打球用大臂，省隊打球用小臂，國家隊打球用手腕。這些需要人人通過訓練去掌握和融會了，心急吃不了熱豆腐。為了阻止誤導，腰腿發力欠好和沒有一定基本功的同伙不用看我這兩句。

再彌補一點， 打球還原動作一定要快，萬萬不要想能一板打死對手。

又想起一件事，第一天去省隊打球的時刻，看過我半場競賽，教練就告訴我，動作太大，還原太慢，發作力不集中，一看弧圈的動作就是自己學的，簡直，我在體校的時刻練的是打下旋不是拉弧圈 ，由于那時照樣以快攻手藝為主。

最后說的是，演習好的話，中近臺弧圈可以基本不用大臂，這個不用不是不動，而是不用大臂發力，最好的演習方式是找個后面空間不大的地方演習快拉，這樣有三個利益：第一，快拉可以演習還原速率，而且演習中不要發稀奇大的氣力，主要是體驗手腕、小臂、腰腿的協調性，掌握了這個協調性，你的弧圈球水平會進大大一步；第二，由于空間小，大臂沒設施用，這樣逼的你用小臂，手腕，腰，腿的氣力去發力。第三，照樣由于空間小，逼你習慣在中近臺打球，而且可以提高節奏，由于沒有遠臺讓你去退，去緩沖球速。

天天乒乓www.aisanya.net天天康健！