正手拉加轉弧圈球有什么技巧,若何訓練

一、手藝要點
1.站位方式：兩腳開立，右腳稍后，身體稍微向左傾轉動，兩膝微屈，重心放在兩腳間。

2.引拍方式：向外側偏向引拍，手臂自然張開，肘樞紐險些伸直，身體重心隨引拍轉移到右腳上，拍眼前傾。

3.揮拍擊球方式：拍向左前上方揮舞的同時，身體重心由右腳向左腳轉移。在球的下降前期拉球的中部稍微偏上部門，摩擦球時，前臂在大臂的動員下發作性用力，做快收動作，其動作要突然有力，但不要過大過長。

4.隨勢揮拍方式：擊球后，因動作的幅渡過大，氣力大，要充實向前上方揮拍，以保持身體的平衡，便于還原。



二、常見錯誤和糾正方式
1.擊球點離身體過遠或者過近或者揮拍過早，都容易拉空或者發不著力。緣故原由：措施不到位。糾正方式：用步法調整好擊球的位置。

2.拍眼前傾過大，容易拉到拍子上。緣故原由：球拍拍面過于前傾。糾正方式：球拍稍微力起些，加大擊球時刻的拍面面積

3.擊球時，身體氣力用不上，拉球旋轉不顯著。緣故原由：兩腿站的過直。糾正方式：使腿，腰，手臂手腕稍微放松，充實行展身體的氣力，以及氣力要集中。

4.身體向上提起過多。緣故原由：擊球動作向上過多。糾正方式：擊球點稍向身體側前方移一些。

三、訓練方式
1.徒手揮拍演習。

2.拋球后用拉加轉弧圈球動作，將球拉過網，擲中對方球臺。用此方式，調整好擊球點，擊球時機，拍面偏向，身體用力等。

3.一人發球一人拉球演習。要求：1。先拉平擊發球，體會完整動作歷程。2.在拉下旋發球，體會摩擦發力和制造加轉上旋球的手藝動作要領。

4.一人推擋一人拉球演習。要求：1.在牢靠的線路和落點上，體會延續拉上旋的手藝動作要領。2.在不牢靠的線路和落點上，體會延續拉上旋的手藝動作要領.

5.一人搓球一人拉球演習。要求：1。體會拉下旋的手藝動作要領。2.體會拉下旋球摩擦和撞擊球相連系時的手藝動作要領。3.在牢靠的線路和落點上，體會延續拉下旋的手藝動作要領。4.在不牢靠的線路和落點上，體會延續拉下旋的手藝動作要領。

6。一人削球一人拉球演習。要求：1.在牢靠的線路和落點上，體會延續拉削球的手藝動作要領。2.在不牢靠的線路和落點上，體會延續拉削球的手藝動作要領。

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