乒乓業余選手最容易犯哪些錯誤

記得劉國梁總教練說過一句話:乒乓球競賽前發現問題越多越好，不能能每個問題都解決好，但也不能能一個都解決欠好。是啊，每解決一個問題，也意味著有提高了，專業云云，業余亦然。

1，乒乓球重心問題
業余打球，重心過高，1.70以上的業余球迷，這個問題是最普遍的。你可以去看一下隨便某一個國家隊隊員的競賽視頻，目測一下他們拉球時兩只腳的距離，再看看自己的。發現了吧？是不是差異很顯著？

現實上，拉球時重心太高影響是很顯著的，首先會導致你拉球不能拉前沖，拉出來的球都帶側旋；其次會影響你腰力的應用，導致你拉球沒威力，總之會影響到你所有的動作。若是你說站得太開腿打滑，那請去買一雙好的球鞋吧～。切記，腿要張大點。

2，乒乓球站位問題
業余圈，站位問題是對照龐大的。通常，直拍球友站位會太過近臺，由于這樣便于搓球和防守，也經常看到業余球友上步搓球后就忘了下來，當他們想拉球的時刻，步法又不夠好，以是導致他們側身會側得不夠開，整個拉球動作也就很別扭了。

人人可以看國手乒乓球競賽，可能會驚訝他們側身位撲正手的擲中率那么高，我告訴你，若是他們也站得太近的話，他們也會和你差不了若干。切記，太近的退后一點點，步法欠好的更要退后一點點，有時間跑動但質量稍差，也好過連基本步法都跑不起來。切記，上前要比退后快得多。



3，乒乓球動作問題
第一，以為大動作引拍會更有力，以是什么球都大動作引拍想一板效果對手。然而經常由于引拍過大而導致對不上點，發不上力，越發不上力，就越想發力，手臂肌肉就繃緊，效果就僵硬，導致惡性循環。乒乓球看似用手打球，著實有一半以上的氣力來自于腰，以是準確動作應該是用腰引拍，腰手同時發力。

第二，以為拉到球后應該迅速還原，以是拉球后急于收力回拍，這與引拍過大也有關聯，由于總以為時間不夠。迅速還原是沒錯，然則我們還要知道，動作充實才氣打出高質量的球。仔細看一下競賽吧。所有正手實力好的國手如王勵勤，馬龍，他們拉球時的動作都相當充實，拉球動作完成時大臂高高的在上面。原理就在于:業余選手經常是用小臂或大臂來收力，而王勵勤他們利專心理結構，拉完球大臂被動員到再也不能上升的方位，基本不用再破艱苦氣去收力。因此顯出了拉球質量的崎嶇也就無獨有偶了。

4，心態問題
看國手競賽，尤其是女子乒乓球競賽，你會看到他們你來我往好不熱鬧，為什么業余球友很少一個球能有7，8個往返的呢？這個是個很有趣的問題。緣故原由有兩個。一，人人基本功不扎實，擲中率不高，這個是很容易明晰的。但我要強調的是第二點:人人打球時都想一板把對方解決。

進攻的只想一拍把對方拉死打死，防御的只想一個加力推把對方推死，說來簡樸，著實人人打球一直在“搏殺”。人人想想是不是這樣呢？以是，勸說人人平時打球時是要多注重一下擲中率，注重延續性，這樣才氣體會到乒乓球的興趣，才有助于提高乒乓球手藝。切記，給別人留余地就相當于給自己留余地。

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