乒乓球橫板正手攻球手藝要領圖解

正手攻球重心移動要領:重心由右腳移向左腳，右腳內扣，左腳外旋，腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時，左腳內扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉動。

正手攻球動作要領:左腳稍前，右腳稍后，身體離臺約50厘米，手臂自然放松，保持一定彎度，不要小于90度大于120度，拍面稍前傾(約80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右后側方引拍，在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮舞(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮舞)，擊球的中上部，同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準備下一板擊球。


 
正手攻球的總體特點:站位近，動作小，速率快，經常借用對方來球的氣力舉行回手。

擊球氣力:擊球動作幅度越大，擊球氣力也就越大，用腰腿配合發力擊球，這樣可以有用地提高揮拍速率，在揮拍速率到達最快時擊球，擊球時機過早或過晚，擊球氣力都不大，我們常說的增添發作力，就是指用最短的時間，到達最快的速率，在球拍觸球的瞬間，以最快的速率擊球。

橫板正手位正手拉前沖弧圈球:橫板正手位拉斜線前沖弧圈球的方式是，左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右后方，來球至高點期時，拍眼前傾，擊球中上部，球拍面臨斜前方，在上臂動員下，前臂加速向前并略帶向上發力。

拉直線時的要領與斜線基真相同，左腳稍前，站位在中臺前后，身體向右稍偏斜，拍眼前傾稍大，引拍至身體右后方稍下，來球至高點期時，拍眼前傾，擊球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略帶向上發力。

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