業(yè)余球友普遍有這樣的情況——概念走在手前面。

什么意思呢？手上功夫還沒到家，動(dòng)作結(jié)構(gòu)也不正確，就光想著要在比賽中發(fā)力拍死對手。要是繼續(xù)這樣打幾年下來，動(dòng)作變形就改不回來了。

其實(shí)反手要比正手容易練的多，但是唯一讓人苦惱的是反手的擊球質(zhì)量。因?yàn)槿狈φ_的發(fā)力方式，業(yè)余球友的反手穩(wěn)健要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于威脅。

在比賽中，單板質(zhì)量固然重要，但是整體鏈接的流暢，更值得業(yè)余球友重視，畢竟，你想用反手一板打死對方，確實(shí)難度大了點(diǎn)。

所以我們需要從基礎(chǔ)訓(xùn)練計(jì)劃開始，才能正確的明白動(dòng)作結(jié)構(gòu)、發(fā)力方式以及站位之類的細(xì)節(jié)。不要小瞧這樣的看似“照貓畫虎”的訓(xùn)練，“從業(yè)余體校6歲的孩子到張繼科都是這么練過來的”。請欣賞精彩視頻