直拍橫打
今天為大家?guī)硪欢沃袊衅怪卑逍滦茄︼w的直拍反手橫拉單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練視頻。薛飛是典型的直板橫打型選手，大家在觀看時(shí)請首先注意他的：

01
引拍位置，重心位置，身體轉(zhuǎn)動(dòng)與含胸收腹的比例
02
薛飛觸球瞬間的板型以及觸球瞬間的手腕發(fā)力。
03
尤其要仔細(xì)觀看薛飛在直拍反手拉球時(shí)的動(dòng)作順序與幅度大小。

結(jié)合以上三點(diǎn)注意觀看薛飛動(dòng)作

業(yè)余球友在具備一定基礎(chǔ)之后的練習(xí)中應(yīng)該注意與專業(yè)的區(qū)分：

1、站穩(wěn)、看準(zhǔn)，然后再拉球。保證上臺(tái)和手感的建立以及動(dòng)作的流暢放松。

2、反手拉球一定注意手臂的放松，放松了，才會(huì)有發(fā)力與制動(dòng)。

3、直拍橫打的反手拉球一定不類同于歐洲橫板轉(zhuǎn)腰式拉球。尤其注意上體有一點(diǎn)右側(cè)背闊肌被拉伸之后身體“團(tuán)”的感覺，這個(gè)時(shí)候是扭腰，轉(zhuǎn)的幅度是不大的，只有發(fā)力時(shí)，才應(yīng)用一定的轉(zhuǎn)腰幅度。

4、橫打一定注意頂肘，以肘為軸。前臂帶動(dòng)手腕同時(shí)集中發(fā)力。

5、塑料球時(shí)代更提倡左腳在前，這樣更有利于相持，轉(zhuǎn)正手的銜接。

6、直拍反手拉球一定要注意：速度，旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)三要素中至少要占據(jù)兩個(gè)，業(yè)余球友更要注意旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的應(yīng)用。

7、切忌僅用轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)前臂甩出去的這種發(fā)力方式。直拍反手拉球要以腳蹬地帶動(dòng)重心的提高同時(shí)扭腰帶動(dòng)前臂手腕協(xié)調(diào)發(fā)力更重要。