爆沖弧圈球：1、拉球時大拇指壓拍，食指放松以便擊球時根據球的旋轉調整拍形，球拍后食指一定要頂拍；2、肘要沉下來，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，肩要半放松，便于起動；3、以腰帶動大臂，把臂甩起來，再靠大臂帶動小臂，小臂在撞擊球前要猛收，再加上帶腕子，能夠產生鞭打的效果；4、拉球前身體要前傾，重心放在腳尖；5、拉球前，球拍基本與地面垂直，擊球前期是以擊打為主，擊球晚期，球拍稍微前傾，利用手腕磨擦一下球，球拍順勢揮至頭部位置；6、重心在保持平穩(wěn)運動的前提下，盡可能抬起來，不能雙腳離地，跳起來擊球，不要蹲下去，造成坐的感覺拉球，使球只往上走，而缺少向前的動力；7、拉球時盡量迎前，這樣才會借上力，打出去的球才會爆，拉球后重心從右腳轉到左腳了。