直板選手反手平擋弧圈球是最重要的防守技術,也是最主要的防守技術。無論是專業(yè)選手還是業(yè)余選手,在反手平擋弧圈球的時候都要注重腰部的運用,使手臂與腰部成為一個整體,以此來保證回球的穩(wěn)定性。馬林是中國傳統(tǒng)直板打法的典型代表,他的反手推擋出神入化,除了擁有良好的手感之外,他在防守弧圈球的時候頗具技巧。
組圖E中,馬林在擊球前把身體重心壓得比較低,前臂自然彎曲,手腕放松。他首先判斷來球的落點,調(diào)整步法,使身體移動到最佳的擊球位置,此時他并不急于出手(圖1);當來球?qū)⒁涞角蚺_時,馬林繼續(xù)壓低身體重心,用兩腳的前腳掌支撐身體,右腳相對要承受更多的負荷,這樣有利于進一步地調(diào)整身體的位置。擊球前,馬林向后轉(zhuǎn)腰引拍,前臂自然端起,手腕放松,將球拍略微下壓(圖2);擊球時,馬林迅速抬高身體重心,腰部自后向前轉(zhuǎn)動,右肩向前送出,前臂沿腰的一側向前下方推出,身體重心自右腿轉(zhuǎn)移至左腿(圖3);擊球后,馬林迅速還原身體重心以及前臂(圖4);還原后,重心轉(zhuǎn)移至左腿,馬林找準好站位,準備好正手的進攻(圖5)。

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