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瓦爾德內(nèi)爾

反手搓球

發(fā)布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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[反手搓球]
   反手搓球是一項必須掌握的基本技術(shù),很多選手反手的搓球技術(shù)并不穩(wěn)定,因此在練習(xí)此項技術(shù)的時候要注重一些要點。
  反手搓球基本站位為右腳在前。面對來球,首先要找準(zhǔn)擊球節(jié)奏,右腳向前跨一步(圖1-3),在保證下半身重心穩(wěn)的基礎(chǔ)上擊球(圖4-6)。充分完成擊球動作,加強回球旋轉(zhuǎn),控制回球弧線
  搓球技術(shù)不穩(wěn)定的選手,大多是由于擊球動作做得不夠完整,觸球時間太短,這樣的搓球不僅旋轉(zhuǎn)不足,而且無法很好地控制住回球弧線。
  反手搓球時,擊球拍面朝上,引拍時球拍內(nèi)收,前臂收至胸部附近,在觸球的同時伸直前臂。接觸球的時候,要用膠皮較長時間地吃住來球,增強對球的摩擦。通過完整的擊球動作,就能夠搓出又低又長的下旋球。
  
  拍頭指向斜上方,接觸球體的側(cè)面
  提高搓球穩(wěn)定性的一個要點是:稍稍接觸球體的外側(cè)。擊球時將拍頭略微立起,指向左斜上方,手腕也稍稍內(nèi)收,然后引拍并伸直前臂擊球,這樣就很自然地接觸到球體中部偏外側(cè)的部位了。
  
  站位時右腳在前,擊球時保持重心的穩(wěn)定
  反手搓球的基本站位為右腳在前。因為右腳在前可以使右肩、右肘更加靠近來球,使擊球動作更加穩(wěn)定。
  移動中擊球的時候,必須注意:一定要在步法到位之后再擊球。如果在腳著地之前就出手的話,動作容易變形,而且無法很好地調(diào)節(jié)擊球動作,不容易控制來球。因此,一定要在步法充分到位,身體重心平穩(wěn)后再出手。

  
  

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