打了這么長(zhǎng)時(shí)間正膠，現(xiàn)在覺(jué)得要放棄了，心中實(shí)有不忍 ，想把這幾年練正膠的體會(huì)說(shuō)出來(lái)，不敢說(shuō)能給大家什么幫助，就算是發(fā)泄一下心中的郁悶吧。

    一：打好正膠要掌握好實(shí)力和變化的結(jié)合，就是要以實(shí)力為主，變化次之。我以前練正膠，盲目學(xué)習(xí)劉國(guó)梁，學(xué)他的各種發(fā)球和套路變化，恨不得每個(gè)球打出來(lái)都不同，開(kāi)始打比賽是很有效，但是時(shí)間長(zhǎng)了才發(fā)現(xiàn)實(shí)力是正膠第一位的，特別是業(yè)余，實(shí)力更是重要，其實(shí)劉國(guó)梁和江家梁都是實(shí)力出眾，只不過(guò)風(fēng)格少有不同，劉國(guó)梁的實(shí)力體現(xiàn)在變化多端上，這是他本身天賦特點(diǎn)和后天努力苦練的結(jié)果，照搬是搬不來(lái)的。實(shí)際上發(fā)球也是實(shí)力的表現(xiàn)，劉國(guó)梁的發(fā)球到了他后期不行規(guī)則改變的時(shí)候還是很有威脅。這就是實(shí)力，這個(gè)實(shí)力靠的是汗水和智慧得來(lái)的。打球有了實(shí)力了才能說(shuō)到變化，說(shuō)到各種套路的貫徹，這是辨證問(wèn)題。

    二：打好正膠要有速度，沒(méi)有速度的話(huà)也要有發(fā)力。大家都知道速度是快攻手克敵制勝的法寶，但不是每個(gè)業(yè)余的人都能保持很好的速度，有年齡原因，有基本功原因，再加上現(xiàn)在反膠速度也不慢，正膠的速度就更難體現(xiàn)了。那么如果沒(méi)有速度怎么辦呢？我覺(jué)得至少要有發(fā)力，要做到板板發(fā)力，你可以把球的落點(diǎn)控制好，但別人同樣能夠控制好落點(diǎn)，同樣的機(jī)會(huì)，人家上手，你正膠就回更難受，所以要把發(fā)力放在第一位，就算落點(diǎn)差一點(diǎn)，也可以給他打?qū)ィ彩怯袡C(jī)會(huì)的，如果正膠光想控制最終還是會(huì)死的很難看的。

    三：打好正膠要有下旋起板技術(shù)。小弧圈和突擊哪個(gè)更好其實(shí)并不重要，關(guān)鍵是第一板要爭(zhēng)取主動(dòng)，第一板主動(dòng)是贏球的關(guān)鍵，現(xiàn)在很多人打我就是送給你正手下旋出臺(tái)讓你打，以前我心理沒(méi)底，拉球下網(wǎng)多，就是拉過(guò)去了，對(duì)方回你個(gè)，下一板又不好打了，后來(lái)我家加強(qiáng)了拉球技術(shù)的練習(xí)，感覺(jué)出臺(tái)球很好拉了，發(fā)力集中掌握好向上向前的拍型角度，下一板緊跟攻球，這樣別人就不是很敢輕易給出臺(tái)球了，這樣短處就變成了長(zhǎng)處。

    四：打好正膠要有臺(tái)內(nèi)快點(diǎn)技術(shù)。這一技術(shù)屬于高級(jí)技術(shù)，很多業(yè)余都不會(huì)（包括直板反膠）但反膠們可以搓一個(gè)加轉(zhuǎn)什么的，正膠就不行了，點(diǎn)不了，只有碰過(guò)去，那威脅就降的太多了，我就是在這一項(xiàng)技術(shù)不過(guò)贏才被迫放棄的，別人就是給你正手不太轉(zhuǎn)的，你點(diǎn)吧不穩(wěn)當(dāng)，力度又不夠人家反擊你很容易，碰吧，過(guò)去不轉(zhuǎn)，人家發(fā)力，你被動(dòng)，正膠回旋余地小的問(wèn)題就暴漏了，反之我能點(diǎn)上并且質(zhì)量很好的話(huà)就會(huì)先讓對(duì)方退臺(tái)，形勢(shì)就回到正膠的套路上了。在業(yè)余圈里打正膠練擋，蓋弧圈什么的并不是首要問(wèn)題，關(guān)鍵是要有一板點(diǎn)，這是成為高手的關(guān)鍵，對(duì)方回拉弧圈，你可以控制他不讓他拉，可是你怎么控制對(duì)方給你小球？

    以上我的這些體會(huì)都是針對(duì)業(yè)余朋友說(shuō)的，如果您已經(jīng)成為高手高手 之高高手，就不起什么作用了