見(jiàn)我還算謙虛、并能胡侃一氣，于是她拿我當(dāng)“業(yè)內(nèi)人士”，對(duì)我贊賞有加，話匣子也就打開(kāi)了，在指點(diǎn)我的同時(shí)發(fā)表了許多對(duì)長(zhǎng)膠的看法，她的看法很有見(jiàn)地，現(xiàn)整理如下，供營(yíng)友參考。1、使用長(zhǎng)膠打球的過(guò)程中，放松手腕非常重要。所有教練在施教時(shí)無(wú)一例外要求放松，而長(zhǎng)膠選手除身體放松外尤其要注意放松手腕，這樣才能找到所謂的“手感”，并把它釋放出來(lái)，手腕僵硬則打不成長(zhǎng)膠。原國(guó)家女隊(duì)教練陸元盛說(shuō)陳晴的手感比韓國(guó)的金云美好，其實(shí)是在說(shuō)陳晴放松程度比她好。放松了，回球才有質(zhì)量，才能有低、短、飄、墜、刁的回球。2、一般都說(shuō)要使肌肉形成記憶，但我要說(shuō)長(zhǎng)膠的“記憶”應(yīng)該是在腕部的軟組織之中，至少大部分記憶是這樣。我不知道有沒(méi)有肌肉中還有“記憶”這回事，那是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家們的事情，我只知道使用長(zhǎng)膠用腕子找感覺(jué)。3、我國(guó)使用長(zhǎng)膠的運(yùn)動(dòng)員中，晚近期的，我以為陳子荷的手感最好，老一輩的我沒(méi)見(jiàn)過(guò)，陳晴與她比起來(lái)回球過(guò)高，落點(diǎn)單一而不夠刁，挨打的幾率過(guò)高，達(dá)不到讓對(duì)手難受的目的，這也是她前不久敗給賈君的原因之一。4、既然強(qiáng)調(diào)手感，長(zhǎng)膠選手的球拍就不能更換頻繁，要“從一而終”，要長(zhǎng)期使用一個(gè)品牌的膠皮和底板。一般來(lái)講要用軟的，軟料有力于形成手感。我的體會(huì)是直接貼膠皮好一些，有海綿不利于發(fā)揮長(zhǎng)膠的特性，沒(méi)海綿也有缺點(diǎn)，速度慢了，海綿厚度與速度成正比，與怪異度成反比，臨界點(diǎn)在1.8的厚度上，超過(guò)1.8的厚度，長(zhǎng)膠就與其他顆粒膠差不多了！5、長(zhǎng)膠的進(jìn)攻更多是要靠小臂來(lái)完成，小臂要“柔軟”，要配合手腕，要與手腕的感覺(jué)一致，要注意，是小臂配合手腕，而不是相反，這沒(méi)有幾年的工夫感覺(jué)不到。這與我說(shuō)的“靠小臂來(lái)完成”并不矛盾，揮動(dòng)小臂是表象，配合手腕是實(shí)質(zhì)！你如果理解了長(zhǎng)膠擊球“扶上馬送一程”，也就明白小臂為什么要配合手腕。說(shuō)到底這是由長(zhǎng)膠的性能決定的，我們必須得配合柔軟的長(zhǎng)膠顆粒觸球后完成先覆倒后挺立把球彈出去的過(guò)程啊！這也是順勢(shì)而為啊！不靠手腕靠什么？6、使用長(zhǎng)膠要有比較好的步伐，為什么？比如，跟長(zhǎng)膠比賽的人發(fā)球時(shí)選擇發(fā)大角快長(zhǎng)球的幾率很高，你的步伐不好的話，靠伸手“夠”球，無(wú)論是截切也好、磕也好，過(guò)去的球肯定是要挨打的。7、進(jìn)攻時(shí)，不要不顧一切地胡亂倒拍，能用長(zhǎng)膠進(jìn)攻的就不要用反膠。一般專業(yè)選手都告訴你用長(zhǎng)膠制造機(jī)會(huì)，用反膠得分，亂說(shuō)一氣！