許多熟悉長膠性能的人在與直拍正長反反的長膠手過招時(shí)，經(jīng)常會(huì)用長下旋搓或劈到長膠的反手位，使他不能使用拱或彈回出高質(zhì)量的球，然后就施以暴沖或暴打！或迫使長膠手側(cè)身拉，然后攻或推其空擋以取得主動(dòng)，這從許多朋友寫帖問如何對(duì)付急下旋發(fā)球就可見一斑。這說明，用此方法對(duì)付直拍長膠已經(jīng)成了許多反膠快弧好手的一個(gè)慣用的伎倆了。而我們應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)呢？這就是我這個(gè)帖子想與大家共同探討的一項(xiàng)技術(shù)：拱推。我一直認(rèn)為，隨著乒乓球技術(shù)的不斷提高，傳統(tǒng)的拱之概念（“拍面稍后仰，在上升期或高點(diǎn)期擊球；觸球的中下部，手臂向前下方發(fā)力；長而不轉(zhuǎn)的球不宜運(yùn)用拱球”，摘自《現(xiàn)代乒乓球技術(shù)的研究》）已不能完全適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的需要了，是應(yīng)該對(duì)此項(xiàng)技術(shù)做一個(gè)適當(dāng)?shù)男拚臅r(shí)候了。也許大家都看過陳晴的比賽錄象了，我覺得在對(duì)付反手位的下旋球方面，陳晴是做的很不錯(cuò)的，她的拱已經(jīng)在一定程度上超越了她的前輩。比如，她的引拍距離比傳統(tǒng)的長了；向前的力更大了；腰腹的力量也配合得很不錯(cuò)，這是她最大的優(yōu)點(diǎn)。盡管在職業(yè)比賽中很少有人主動(dòng)送長下旋給她，但我們卻可以從她的動(dòng)作中悟出一個(gè)新的技術(shù)，即拱推！傳統(tǒng)的拱曾被不少資深專家形容為“搓與推的結(jié)合”，而陳的拱卻是抬與推緊密結(jié)合在一起的，這樣無疑能使對(duì)方處于比前者更大的壓力之下。因?yàn)檫@項(xiàng)技術(shù)不光可以對(duì)付下旋，也可以對(duì)付不轉(zhuǎn)甚至是弱上旋的來球。試想：我們先撇開正手不談，用這種新的技術(shù)先把對(duì)方的下旋球拱推回去，由于球速較快，弧線平直且飄忽，對(duì)方假如推或撥回來，長膠對(duì)板形稍做調(diào)整，繼續(xù)加力推擊，此乃一個(gè)急下旋了，如能連續(xù)地如此拱推并加上落點(diǎn)的變化的話，其威脅是不言而喻的。下面談一下我對(duì)于使用這項(xiàng)技術(shù)對(duì)付長下旋來球的體會(huì)：

 1）由于下旋來球的速度較慢，先要使腳上到位，即盡量使來球置于身體的正前方，身體可先不必迎前，而根據(jù)對(duì)來球落點(diǎn)的判斷，做出距離較長的引拍。

2）拍形略微后仰，在球的高點(diǎn)期或下降前期向前上（主要強(qiáng)調(diào)向前）發(fā)力推出。可參考長膠正手抬拉的技術(shù)要領(lǐng)，即先抬后送，而在這個(gè)技術(shù)上，則應(yīng)該理解為先抬后加力推出，前臂同樣需要做出適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)，即一個(gè)逐漸外旋的過程。

 3）制動(dòng)。如同拱與彈以及正手的抬拉，拱推也必須在完全發(fā)力后有一個(gè)制動(dòng)的過程。這樣一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落點(diǎn)的控制。

 4）在練習(xí)此項(xiàng)技術(shù)時(shí)，應(yīng)同時(shí)練習(xí)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整板形，如垂直，然后向前下（依然是強(qiáng)調(diào)向前）推擊不轉(zhuǎn)或弱上旋（如側(cè)上旋的發(fā)球）的來球，以便在實(shí)戰(zhàn)中能做到連續(xù)拱推。

5）熟練掌握不同落點(diǎn)的拱推，尤其要掌握兩條大線（斜、直）的推擊。