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瓦爾德內(nèi)爾

乒乓反手常用攻球技術(shù)的訓(xùn)練方法

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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乒乓反手常用攻球技術(shù)之反手近臺攻球

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 站位近、動作小、速度快、突擊性強(qiáng)。一般用來回?fù)袈湓谧蟀肱_的來球,與反手推擋、正手攻球結(jié)合,能加強(qiáng)攻勢,取得更多的主動權(quán),但反手攻球因受身體妨礙,攻球力量不如正手大。

  2、要點(diǎn):①擊球過程中要注意收腹,轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰。②以肘關(guān)節(jié)為軸心,前臂發(fā)力為主,手腕有一向前上方磨擦球的動作。③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要,離身體太遠(yuǎn)或太近難于發(fā)力。

  乒乓反手常用攻球技術(shù)之反手快拔

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運(yùn)動員常用的一項(xiàng)相持性技術(shù)。具有站位近、動作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球,雖有一定的速度,但力量較差,應(yīng)與側(cè)身攻或反手突擊技術(shù)等結(jié)合運(yùn)用。

   2、要點(diǎn):①上臂貼近身體,前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾,借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時(shí)間。④注意線路落點(diǎn)變化并與突擊結(jié)合運(yùn)用,為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

  乒乓反手常用攻球技術(shù)之反手快拉

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 反手快拉的特點(diǎn)是站位近、動作小、速度較快、落點(diǎn)變化多,是對付下旋來球的一項(xiàng)重要技術(shù)。用它找機(jī)會突擊,既可加強(qiáng)攻勢,又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏,對搓中或?qū)Ω断髑驎r(shí)運(yùn)用它能爭取主動或直接得分。

  2、要點(diǎn):①根據(jù)來球落點(diǎn)、長短,迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動,正對來球。②擊球過程中,注意收腹,以增大擊球空間。③須根據(jù)來球的下旋強(qiáng)度,調(diào)節(jié)磨擦球時(shí)用力的大小和弧線的高低。

  乒乓反手常用攻球技術(shù)之反手扣殺

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用: 反手扣殺的特點(diǎn)是動作大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng),是還擊機(jī)會球的一種方法,是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機(jī)會后運(yùn)用。

  2、要點(diǎn):①擊球點(diǎn)不宜離身體太近。②要以整個(gè)手臂和腰的協(xié)調(diào)配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中,避免僅用手腕彈擊球。

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