子曾經(jīng)曰過：三人提問，必有正手！（子：我沒曰過！￥%#&）

好啦，本期【乒在民間】球友提了一個(gè)關(guān)于正手攻球的問題：

看完問題，國球匯君想拍拍球友的肩膀：兄dei，不要妄自菲薄嘛！正手不會(huì)轉(zhuǎn)腰不會(huì)擊打？不就等于承認(rèn)了這也不會(huì)那也不會(huì)？君還是個(gè)球渣的時(shí)候，都不敢這樣坦蕩呢。

動(dòng)作還是蠻有個(gè)性的，或許不算太“標(biāo)準(zhǔn)”，看上去威脅性不弱呢。該怎么調(diào)整呢？或者說還有必要調(diào)整嘛……

快摁！get！乒乓高手們，服了你們的表達(dá)能力！妙嘴生花，都是對(duì)乒乓球深深的理解。。。

然后練點(diǎn)啥呢？姚教練笑笑：往后退兩步，再退一退。你的快摁在近臺(tái)還可以，離臺(tái)遠(yuǎn)了，沒有轉(zhuǎn)腰動(dòng)作就不行。

可依君來看，這位胖友在中臺(tái)還是摁得很歡啊。到底該怎么調(diào)呢？難道姚教練這次要失手了？

別著急下結(jié)論，來一波兩點(diǎn)走位：

球友自己也感覺出來了：打兩點(diǎn)比打定點(diǎn)穩(wěn)定性差多了。

挑戰(zhàn)連續(xù)6板，問題暴露更徹底。

這正是姚教練要傳達(dá)的意思：為啥不能光靠胳膊打球？

沒有腰腿動(dòng)作，沒有重心交換，連續(xù)性無法保證。這一組連續(xù)6板，球友有意識(shí)地加強(qiáng)重心交換，連續(xù)性有明顯提升。

打乒乓球，腰腿才是王道。10分鐘一堂課，球友體會(huì)從野球派回歸正規(guī)訓(xùn)練，姚教練贈(zèng)他四個(gè)字——腳重手輕。怎么個(gè)意思呢？一起刷完整視頻領(lǐng)會(huì)！