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瓦爾德內(nèi)爾

(鄒陽教學)正手相持中被對手逼的身體后仰、越退越遠?那是你的支撐點搞錯啦!

發(fā)布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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支撐點

球友提問:正手攻多拍相持中,腰胯力量支撐點很快就松散無力,如何加強腰胯部力量的鍛煉呢?

鄒陽:拉球的時候,好多人覺得支撐點應該在胯這,但是我個人覺得應該在兩個前腳掌之間,放在前面,這樣才能穩(wěn)健。然后在每一板連續(xù)拉的時候,一定要有重心轉(zhuǎn)換,用身體去帶動手去打,好多人都是重心在后腳跟,然后緊接著人往后坐,越拉越往后......


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