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瓦爾德內(nèi)爾

(姚曉春教學(xué))拉下旋球的3個(gè)關(guān)鍵、1個(gè)訣竅!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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姚曉春教練提到了正手拉下旋球的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):沉肩、蹬腿、轉(zhuǎn)腰。


相信不少球友都聽過這三個(gè)詞,但在實(shí)戰(zhàn)中能做到的很少。比如下面這位女球友,她在拉下旋球時(shí)總找不到摩擦球的感覺,這是為什么呢?


 

姚曉春教練發(fā)現(xiàn)了幫助她改進(jìn)動(dòng)作的訣竅:沉肩。


沉肩是為了把重心轉(zhuǎn)到右腳的前腳掌上。這樣在拉球時(shí)能夠更好的向上發(fā)力,找到摩擦的感覺,去抵消球的旋轉(zhuǎn)。


 

姚曉春教練現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)實(shí)錄


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