生膠快撥和彈擊的區(qū)別

首先，快撥和彈擊的擊球動機(jī)不同。快撥應(yīng)理解為一項主動相持技術(shù)，也就是說快撥的目的不是要打得對方滿地找球，而是在避免無謂失誤的前提下，用穩(wěn)定的弧線、較快的速度、多變的落點(diǎn)控制對方。特別是在快撥對方的弧圈球時，有節(jié)奏快，落點(diǎn)刁，穩(wěn)定性好的特點(diǎn)，容易在相持中爭取主動。相比快撥而言，彈擊是一項發(fā)力進(jìn)攻技術(shù)，追求突然加力攻擊，依靠超常的速度、凌厲的氣勢、低平的弧線迫使對方失誤。

其次，快撥和彈擊的發(fā)力機(jī)制不同。個人認(rèn)為：快撥以前臂發(fā)力為主,彈擊以手腕發(fā)力為主。快撥發(fā)力的支點(diǎn)為肘，手腕只是在觸球瞬間略微向前頂一下，或是在觸球瞬間“擊擦”球，使球有一個輕微的上旋，制造過網(wǎng)弧線。彈擊則是以手腕發(fā)力為主，引拍時前臂以肘關(guān)節(jié)為軸迎前，但是在引拍的最后階段，在擊球的瞬間是以手腕為瞬間支點(diǎn)發(fā)力短促“彈擊”來球。我觀察過一些擅長彈擊的老手，他們甚至基本沒有前臂動作，只用手腕一抖就起到很好的彈擊效果。

再者，由于發(fā)力機(jī)制的不同，快撥和彈擊的出球性質(zhì)也不同。快撥出球會帶有輕微的上旋，彈擊出球基本是不轉(zhuǎn)球。

給一點(diǎn)上旋才穩(wěn)定

快撥的穩(wěn)定性，主要來源于其上旋的特點(diǎn)。眾所周知，摩擦能產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)亦能制造弧線。在快撥的技術(shù)要領(lǐng)中，要求向前上方發(fā)力，抵消旋轉(zhuǎn)，制造自己擊球所需的上旋，才能確保擊球質(zhì)量。橫拍反手快撥的好處，就在于在前臂運(yùn)動軌跡基本一致的前提下，能夠依靠前臂揮動軌跡和手腕的調(diào)節(jié)動作，既擊且擦，始終給球輕微的上旋，從而保證擊球弧線。

在給球一點(diǎn)上旋這個環(huán)節(jié)上，生膠球手可以說是各有高招。王濤的教練說他“無論來球性質(zhì)如何，基本不摩擦，以撞擊為主，板型亮一點(diǎn)”，我通過觀看王濤教學(xué)片，基本認(rèn)可這一說法。但是王濤“基本不摩擦”不是說他快撥出來的球不帶上旋。王濤采用“在來球旋轉(zhuǎn)沒有完全出來的上升期擊球，拍型亮一點(diǎn)，基本固定拍型，發(fā)力盡量透過球心（擊球瞬間手腕向前頂一下）”的方式抵消掉了來球的旋轉(zhuǎn)，同時用“前臂帶動手腕向前上方發(fā)力撥擊來球”的動作外形，使球獲得了過網(wǎng)所需的上旋。陳靜也是生膠，她在撥球時，采用的是引拍稍低于來球，觸球瞬間翻腕，撥壓結(jié)合的方式。姜華君和唐鵬的撥球，第一拍上手時往往手位都比較低，用手腕快速摩擦加轉(zhuǎn)為主，后續(xù)的上旋相持中用手位就比較高，拍型比較壓，靠手腕摩擦制造弧線，因此弧線后期曲度比較大。關(guān)于為什么“基本不摩擦”的球仍會有上旋，大家可以參照直拍推擋來理解，在拍型和發(fā)力方向的共同作用下，球是帶輕微上旋的。

橫生反手快撥應(yīng)如何進(jìn)行調(diào)節(jié)

我有一個很重要的體會。在動作不變形的前提下，手腕到手背下端的肌肉起到關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用。通過這個部位感知擊球手感，對球擊擦用力，在擊球瞬間可以對出球弧線加以控制，提高命中率。

關(guān)于發(fā)力支點(diǎn)的概念。

王吉生在談到發(fā)力原理時說過“相鄰的兩個關(guān)節(jié)同時收縮就會感到收縮無力--稱之為主動不足；相鄰的兩個關(guān)節(jié)同時收伸張就會感到伸張無力--稱之為被動不足。因此肘關(guān)節(jié)與腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)同時動作會出現(xiàn)上述問題--這里講的是瞬間擊球確定“支點(diǎn)”的概念。”根據(jù)我的體會，快撥的發(fā)力支點(diǎn)是肘關(guān)節(jié)，彈擊的發(fā)力支點(diǎn)是腕關(guān)節(jié)。

關(guān)于"支點(diǎn)"概念的理解。擊球過程中，多關(guān)節(jié)同時同向協(xié)調(diào)集中發(fā)力是打出好球的基礎(chǔ)，但是這不是要求大家勻速發(fā)力擊球。擊球過程中必然要依靠一個關(guān)鍵的關(guān)節(jié)為“支點(diǎn)”，進(jìn)行瞬時加速發(fā)力。這應(yīng)該就是教練們常說的“發(fā)力集中”“出手要快”，也就是有“發(fā)力和立即制動”的感覺。如果兩個關(guān)節(jié)同時發(fā)力，必然會沒有制動感覺，而類似于勻速發(fā)力，也就是所謂的發(fā)力不集中了。

快撥和彈擊如何轉(zhuǎn)換

  橫生反手相比直拍反手，最大的優(yōu)勢就在于能在快撥和彈擊發(fā)力之間迅速轉(zhuǎn)換。快撥一般是一項合力技術(shù)，要善于借用來球的沖力回?fù)簦鴱棑羰且豁椫鲃影l(fā)力技術(shù)，講究短促發(fā)力，以力克轉(zhuǎn)。王濤的觀點(diǎn)是：在連續(xù)的快撥中，當(dāng)感覺尋找到發(fā)力機(jī)會后，一定要盡量把手抬起來往前打，手要抬高一點(diǎn)，擊球高一點(diǎn)，用力往前打，用前臂和手腕的爆發(fā)力使勁往前打，加快出手速度。

橫生反手快撥的動作要領(lǐng)

  引拍：肩放松，肘放低，肘部稍稍離開身體，引拍到身體左腹前，手位略高于來球，前臂和大臂夾角約為95度，手腕放松略內(nèi)扣，拍型略前傾。擊球：以肘為軸，拍型相對固定，在來球上升期或高點(diǎn)期，前臂帶動手腕向右前上方撥擊來球。

   引拍應(yīng)避免：1.抬肘架肘，一般是肩部緊張造成，這樣肘部難以作為支點(diǎn)集中發(fā)力。2.手位過低，前臂和大臂夾角過大，手位過低容易造成由下往上拉球，生膠向前發(fā)力的動作做不出來。3.手腕上翹過于明顯，手腕上翹過于明顯，容易造成手腕緊張，而且不利于手腕進(jìn)行擊擦調(diào)節(jié)。4.夾肘，肘部夾住肋部，縮小了前臂揮動的空間。5.拍型前傾幅度過大，生膠不能過于前傾。

    發(fā)力應(yīng)避免：1.肘部晃動，不利于以肘為軸集中發(fā)力。2.翻拍，生膠撥球拍型要相對固定，翻拍容易造成球相對球拍面滑動，擊球“打滑”易下網(wǎng)。3.過度用腕，造成擊球不穩(wěn)定，或是撥彈混淆。4.下降期擊球，下降期的球借不上力量，且需要摩擦以調(diào)節(jié)弧線，球速慢。5.擊球點(diǎn)離身體過近或過遠(yuǎn)，過近容易有被球頂住的感覺，發(fā)不出力，過遠(yuǎn)不利于控制擊球弧線。