首要重點(diǎn)，先當(dāng)他是個(gè)P。
盡量拿自己別的優(yōu)點(diǎn)把他壓住，你再厲害也不過只會(huì)打打球而已。
心里先冷靜穩(wěn)定下來。
有時(shí)候高手不一定就比你厲害，是自己先把自己嚇住，然后才看對(duì)方越來越高。

然后，觀察他的動(dòng)作神態(tài)，估計(jì)出對(duì)你藐視的程度。
既然被稱作高手，一向受到人吹捧，也已經(jīng)是把自己當(dāng)高手看了，遇見無名之輩，那或多或少必定有輕視你的成分在內(nèi)。
要抓住高手心理，迷惑他。他越藐視你，就越有可趁之機(jī)。

高手對(duì)付他們眼中的菜鳥，一般上來就是想盡快解決戰(zhàn)斗，不屑多交手。
第一靠發(fā)球，第二靠控制讓你自己失誤，第三是板板進(jìn)攻，加大角度，力求一招致命。

所以，反其道而行。
第一階段就是不要直接吃發(fā)球。
高手的發(fā)球無非是旋轉(zhuǎn)強(qiáng)些，落差大些，并且他們的眼光比你銳利，能抓弱點(diǎn)來變化發(fā)球。
這就需要你的判斷要準(zhǔn)，對(duì)不同性質(zhì)來球大致如何還擊要事先想好。
一開始別輕易去做高難的動(dòng)作來接發(fā)球，失誤多會(huì)破壞你的感覺，同時(shí)也讓高手摸到你的弱點(diǎn)。要保存自己的真正實(shí)力，迷惑高手。
發(fā)球不直接吃，球接過去不出機(jī)會(huì)，讓高手心里起點(diǎn)微妙的變化，在不知不覺中破壞他的感覺。

第二階段進(jìn)入控制，經(jīng)過千錘百煉，高手控制球的變化能力當(dāng)然是迥異常人，所以在這一環(huán)節(jié)上，要更加集中注意力，回?fù)艉妹恳话迩颍怀鰴C(jī)會(huì)給高手。控制是微妙的，你不出機(jī)會(huì)給對(duì)方，對(duì)方就可能出機(jī)會(huì)給你。
如果能熬過這兩步，我可以說，高手也沒太大危險(xiǎn)了。

第三階段就是要面對(duì)高手的強(qiáng)力沖擊，不被他打亂。
因?yàn)榍懊鎯刹讲粊y，作為高手是決不允許的，必定要通過主動(dòng)進(jìn)攻來打亂你陣腳。發(fā)球搶攻，控制中強(qiáng)力進(jìn)攻，甚至接發(fā)球搶攻。所以要心里有底，你要攻，我就變。我本來是穩(wěn)健的打法，那么現(xiàn)在就是轉(zhuǎn)到穩(wěn)中帶兇的打法，搶在你頭上。通過前面的摸底，回給高手估計(jì)中更強(qiáng)一些的旋轉(zhuǎn)，長(zhǎng)短角度更開一些的落點(diǎn)，迫使高手增加幾分失誤的機(jī)會(huì)，消去他的幾分自信。然后意識(shí)上以防為主，正反手轉(zhuǎn)換要快，封殺高手兩角的進(jìn)攻手法，加以反擊。這個(gè)階段所要做的就是打擊高手的氣勢(shì)，讓他心理失衡，怎么連個(gè)菜鳥也收拾不了。

達(dá)到這個(gè)目的后，那就需要由穩(wěn)中帶兇轉(zhuǎn)到兇中帶穩(wěn)的打法上來。一般高手氣勢(shì)被消，他們的出手速度變化都會(huì)慢下來，因?yàn)樗麄兪嵌谜{(diào)整比賽節(jié)奏來找回自信的。所以不能給高手這個(gè)機(jī)會(huì)，要狠狠打擊到他們到徹底崩潰為止。果斷出手，尤其可攻可不攻的我堅(jiān)決攻掉。開局不多用的發(fā)球搶攻我堅(jiān)決發(fā)球就攻，接發(fā)球稍有機(jī)會(huì)就是搶前發(fā)力攻掉。寧可失誤也不能讓高手緩過這口氣來。

如此，則黑馬可得，高手可敗。

當(dāng)然你必須有一定的基礎(chǔ)，才可能做到這些，否則是空談。
比賽時(shí)候的出手跟平時(shí)是不樣的。比賽中就是盡量找準(zhǔn)自己的感覺，以及盡量徹底破壞別人的感覺，包括心理和技術(shù)兩方面。