廣州國(guó)際乒乓賽降下帷幕，最令人注目的男單決賽在王勵(lì)勤和波爾間展開(kāi)，最終波爾奪冠。從比賽內(nèi)容看，很精彩，既有近臺(tái)的短兵相接，前三板干凈利落；又有中遠(yuǎn)臺(tái)飛毛腿導(dǎo)彈你來(lái)我往，多回合難分高下，無(wú)愧世界第一，第二的稱(chēng)號(hào)。總體評(píng)價(jià)：比正手，比中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉，比力量王勝一籌，但比反手，比近臺(tái)快攻，比靈活性波爾勝出，可謂旗鼓相當(dāng)，各有千秋！對(duì)我們業(yè)余選手，真是手心手背，魚(yú)與熊掌，狠不能把所有精華集于自身！

　　到底你是喜歡波爾呢，還是更喜歡王勵(lì)勤，我想各人的答案不會(huì)一樣。我這兒想要論證的是：你應(yīng)該學(xué)哪位？

　　不妨給出我自己的回答：如果你反手好，追求正反均衡，兩面弧圈眼花繚亂的，你學(xué)波爾；如果你反手不強(qiáng)，突出正手，以一記爆沖置敵于死地的，你學(xué)王勵(lì)勤。為什么這么說(shuō)，你聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

　　首先，我要論證的是：正反手不可兼得。這由人的生理決定。正手發(fā)力靠什么？靠重心的巨幅移動(dòng)，靠揮拍半徑的充分打開(kāi)，靠整個(gè)身體的重量?jī)A瀉。為了大家有個(gè)更深入的理解，我先來(lái)分析一下這三個(gè)精要。

　　有些人打球靠揮臂加力，永遠(yuǎn)達(dá)不到高境界,只會(huì)停留在初級(jí)階段。專(zhuān)業(yè)選手發(fā)力，都是靠身體發(fā)力。身體怎么發(fā)力？靠重心轉(zhuǎn)換。那末，我要問(wèn)：人的重心在哪兒？搞清了這個(gè)問(wèn)題，就搞清了重心如何轉(zhuǎn)換。說(shuō)法很多，有說(shuō)兩腳之間的，有說(shuō)屁股的，有說(shuō)肚臍的，我覺(jué)得這都是在平面內(nèi)看問(wèn)題，而沒(méi)有從立體來(lái)思考。我認(rèn)為每個(gè)人的重心位置都不一樣，要看你的站姿。如果你直直地站在那里，你的重心在地面的投影一定落在兩腳連線的中點(diǎn)，如果你象張怡寧那樣上身微微前傾，你的重心在地面的投影就在兩腳連線中點(diǎn)的稍前方，如果你象柳承敏，王勵(lì)勤那樣曲腿，翹屁股，深含胸，你的重心就在更前方！知道這個(gè)道理后，你再來(lái)看重心的轉(zhuǎn)換。第一種情況，你選位站定后，無(wú)論你怎么轉(zhuǎn)腰揮拍，假設(shè)你從頭頂向下俯視，你的重心不會(huì)動(dòng)，始終在兩腳連線的中點(diǎn)，動(dòng)的只不過(guò)是你的臂和拍；第二種情況，你轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，你的重心開(kāi)始動(dòng)了，以你兩腳連線中點(diǎn)為圓心作圓弧運(yùn)動(dòng)；第三種情況，你的重心在地面的投影距兩腳中間更遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)腰時(shí)重心移動(dòng)所作的圓弧半徑更大！而重心移動(dòng)發(fā)的力才叫“身體發(fā)力”。這就是為什么柳承敏，王勵(lì)勤發(fā)力拉才叫爆沖，而你的弧圈軟弱無(wú)力的原因。這樣看來(lái)，你要學(xué)會(huì)爆沖，先得從站姿學(xué)起！

　　再說(shuō)揮拍半徑，那就是拍在地面的投影到腳中間的距離，既包含重心的投影長(zhǎng)，又包含臂長(zhǎng)，應(yīng)該說(shuō)，揮拍半徑越長(zhǎng)，發(fā)力越酣。你看柳，王爆沖時(shí)都是直臂沖的！馬琳有名的“下蹲弧圈”就是因?yàn)椴椒ゲ坏轿粫r(shí)直臂拉產(chǎn)生的后坐力使然。反過(guò)來(lái)，如果你不打開(kāi)肘，你的正手發(fā)出的力總是要打折扣的。

　　最后來(lái)看重量?jī)A瀉。學(xué)過(guò)牛頓天體力學(xué)的人都知道，一個(gè)物體做圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)，其動(dòng)能與物體的質(zhì)量，與運(yùn)動(dòng)軌跡半徑的平方成正比。所以要想拍擊球時(shí)動(dòng)量達(dá)到最大，不僅揮拍半徑要大，參與運(yùn)動(dòng)的物體要最重！如果你光靠手臂打球，參與運(yùn)動(dòng)的僅僅是手臂，如果你靠整個(gè)身體打球，參與運(yùn)動(dòng)的是整個(gè)身體！質(zhì)量孰打孰小一看便知。那末如何用整個(gè)身體打球？還是觀察國(guó)手的動(dòng)作，正手強(qiáng)弧圈時(shí)，先是重心轉(zhuǎn)換到左腳，然后以左腳為支撐，將整個(gè)身體的右半部掄出去！雙打時(shí)因?yàn)檫€原可以稍慢，這個(gè)動(dòng)作更普遍，很多國(guó)手大力拉后人都跌到在地，有些為防跌到整個(gè)右腿往前大跨一步。馬琳的成名一絕側(cè)身爆沖后往往無(wú)法還原也是例證。

　　說(shuō)完這個(gè)后，我再來(lái)分析為何正反手發(fā)力無(wú)法兼顧。我只能從大肢體來(lái)看，手腕，手指調(diào)節(jié)等小肢體動(dòng)作無(wú)法細(xì)述。首先看手臂運(yùn)動(dòng)：如前分析，正手要打開(kāi)肘加長(zhǎng)揮拍半徑，才好發(fā)力，而反手要小臂內(nèi)收屈肘才易發(fā)力，兩者是一矛盾。正手好的人還原姿勢(shì)是小臂打開(kāi)，便于下一板繼續(xù)用正手；而反手好的人常態(tài)是小臂微收，便于下一板繼續(xù)反手。你看，兩者完全相反。或許你會(huì)說(shuō)：你好笨，你不會(huì)轉(zhuǎn)正手時(shí)以打開(kāi)肘還原作準(zhǔn)備，轉(zhuǎn)反手時(shí)以收肘還原為準(zhǔn)備姿勢(shì)？且不說(shuō)這要靠準(zhǔn)確的預(yù)判，非你我凡夫俗子所能為，即便是頂尖高手，在乒乓球這項(xiàng)快速運(yùn)動(dòng)中，要做到隨勢(shì)而變也非易事。哪天出一全才，融波爾，王大力為一體，集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，那就一統(tǒng)天下了。

　　再看重心轉(zhuǎn)換：正手要達(dá)到巨幅移動(dòng)，從右到左，從后到前，必然要求重心起始點(diǎn)靠近右腿，否則你想，重心要是偏左，你引拍時(shí)要走很長(zhǎng)的距離到右后，等你到位時(shí)，球已先到，你早失去了引拍空間，談何巨幅轉(zhuǎn)移？而反手打時(shí)，你起始重心要中間偏左，才好發(fā)力，才有足夠的引拍空間，你看，兩者是不是矛盾？

　　最后看重量的傾瀉。前面已說(shuō)，正手發(fā)力要以左腿為支撐，將右半掄出去；相反，反手發(fā)力必須以右腳為支撐點(diǎn)，將手臂及上半身（非左半身，因反手引拍起點(diǎn)一般在身前）掄出去。你看，這又是一對(duì)矛盾。有一例證，你平時(shí)玩時(shí)，有些反手好的業(yè)余愛(ài)好者，他站位往往右腳在前，因?yàn)檫@樣反手發(fā)力較充分。

　　從上面的分析，你應(yīng)該會(huì)同意我的觀點(diǎn)。再看波爾和王勵(lì)勤，波爾的反手是一流的，他臺(tái)內(nèi)上手大多從反手起，還有他的反手反拉王的正手弧圈，令人嘆為觀止。然后你看他的反手轉(zhuǎn)正手時(shí)，都沒(méi)有明顯打開(kāi)肘的動(dòng)作，(為什么？因?yàn)樗€原的常態(tài)是反手拉，肘隨時(shí)準(zhǔn)備內(nèi)收的。轉(zhuǎn)正手時(shí)不可能再有大的打開(kāi)肘的動(dòng)作，那是有背生理學(xué)的，只能以轉(zhuǎn)動(dòng)身體來(lái)彌補(bǔ)。所以反手強(qiáng)的，正手會(huì)稍差。他反手靠臂，腕，指等小肢體發(fā)力，正手只能靠腿腰背肩等大肢體來(lái)運(yùn)動(dòng)，這樣正反轉(zhuǎn)換才不會(huì)相克。象王皓，反手特強(qiáng)，臺(tái)內(nèi)側(cè)拉，臺(tái)外反拉，令對(duì)手很怵，但正手的小球就不行，因?yàn)樾≈w的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)習(xí)慣反打了。）而是轉(zhuǎn)腰后，靠肩部的后擰打開(kāi)引拍空間，再靠身體的前挺來(lái)發(fā)力。這是他獨(dú)一無(wú)二的標(biāo)志性動(dòng)作，以此來(lái)彌補(bǔ)發(fā)力半徑的不足，很見(jiàn)效。因?yàn)樗謩?dòng)作幅度小，很多人認(rèn)為他是“內(nèi)弧”，其實(shí)他是不得已而為之。王勵(lì)勤呢，他的正手可以和柳承敏一比，他的標(biāo)志性動(dòng)作在CCTV5上廣告中經(jīng)常播放，就是幅度大，身體發(fā)力，然后他轉(zhuǎn)反手時(shí)，就不夠靈活，發(fā)力和準(zhǔn)確率就不夠，只有退到遠(yuǎn)臺(tái)，預(yù)判正確時(shí)，他才能有反手充分的引拍，才有有威脅的直臂反拉。近臺(tái)他只用反手擋，推，帶等小動(dòng)作，這也是不得已而為之。

　　到這里大家應(yīng)該明白我的意思了，就是正反手不可兼得，你只能“專(zhuān)一”而顧“其二”！大體說(shuō)，你反手好的，現(xiàn)在開(kāi)始起學(xué)波爾，你正手好的，去學(xué)王勵(lì)勤，一兩年后，你的水平或會(huì)大長(zhǎng)。