對于打乒乓球來說，好的手感是發(fā)球的第一步,
其中包括了板型控制，摩擦感以及持手感的精準(zhǔn)度

什么是手感

通常所說的手感，在擊球時對不同來球的感應(yīng)程度，和對自己擊打球過程的感應(yīng)程度，主要是指手通過球拍對球的控制力的傳遞感覺
放松是培養(yǎng)良好手感的先決條件，緊張易引起僵硬，而全身處在緊張僵硬狀態(tài)下?lián)羟颍瑹o法獲得好的手感。平常憑空的拋球與模擬發(fā)球式的抓球和拋接球，才能保證發(fā)球整體的摩擦效果。

靈活運(yùn)用力量摩擦，控制第一跳落點(diǎn)

首先多練習(xí)拋球，拋球要拋的準(zhǔn)，拋的線路符合身體高度，關(guān)于力量的控制可以參考發(fā)球后落臺的第一跳，第一跳過短，說明摩擦的力量小了，雖然球可以過網(wǎng)，但是沒有足夠的旋轉(zhuǎn)再度使球回跳到本方球臺。
如果第一跳長了，說明摩擦的力量過大，第一跳落點(diǎn)離球網(wǎng)過于靠近，很有可能直接打到網(wǎng)上，導(dǎo)致直接發(fā)球失誤，究竟什么力量合適，更多的感覺來源于自己的手上控制來掌握力量的大小。在發(fā)球環(huán)節(jié)中，除了技術(shù)要領(lǐng)，更多的還是需要時間的積累，和反復(fù)練習(xí)。

控制摩擦板型和精準(zhǔn)摩擦部位

能把發(fā)出去的球通過旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)的把握跳回自己的臺面上，的確是個功夫活，首選你要掌握球的第一跳落點(diǎn)，要比正常的發(fā)球落點(diǎn)更靠近球網(wǎng)，摩擦球必須是純底部，這樣才有足夠強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)讓球回旋。
在與常規(guī)發(fā)球動作不同的是，球拍的軌跡在摩擦底部的尾聲時手腕微微向上，使球除了摩擦底部外，再進(jìn)行摩擦更多的球面，這是球的弧線向上的延伸，讓球有一個足夠高的弧線過網(wǎng)，因?yàn)榍虻男D(zhuǎn)很強(qiáng)，落臺后球會迅速向回跳刀自己的球臺上，在做動作的過程中，一定要通過反膠的膠皮特點(diǎn)自然摩擦，切勿單獨(dú)依靠手臂或是手腕來完成動作。手上最放松的時候，也就是你最容易駕馭的時候。

合力手感：借力+上升前期（高點(diǎn)期）觸球

合力也就是我們所說的“借力發(fā)力”，隨著乒乓球運(yùn)動的發(fā)展，運(yùn)動員擊球力量也越來越大，利用好“借力發(fā)力”對建立良好的手感，穩(wěn)定技術(shù)水平的發(fā)揮是至關(guān)重要的。
在一般情況下，對方來球力量越大則球拍與球接觸時手上的感覺和反映就越強(qiáng)越深，這是因?yàn)槲曳绞芰Υ螅蚺拿嫔系摹俺郧蚨取本蜁由睿曳綄⒚舾械馗惺艿角虻牧α亢托D(zhuǎn)，回球時，“借力”相對來說比較容易，球在上升和前進(jìn)時力量最強(qiáng)，這時擊球受力是最大的，此時“借力發(fā)力”中的“發(fā)力”環(huán)節(jié)表現(xiàn)得不明顯。
當(dāng)球下降時，前進(jìn)力就會減弱，這時發(fā)力處于主要地位，合理把握借力發(fā)力的時機(jī)和力度，是對手感提出的較高要求。

【小編總結(jié)】

在乒乓球運(yùn)動擊球過程中，動作的絲毫差異都會直接影響擊球效果，所以調(diào)節(jié)是擊球過程的核心。好的手感可以準(zhǔn)確合理地根據(jù)來球?qū)⒄{(diào)節(jié)一步到位，具體內(nèi)容可分為 ：摩擦調(diào)節(jié)、拍形調(diào)節(jié)、力量調(diào)節(jié)等等。希望大家用運(yùn)用思考，在平常多做一些手感練習(xí)。