乒乓球是比較難上手的一項運動，速度快的同時，還具有千變萬化的旋轉，初學者想要入門還是需要費點功夫的。

    乒乓球也是一項器材影響很大的運動，不同的球拍配置適合不同的打法風格，選擇一支適合自己的球拍，對于技術水平的提高是很重要的事。

    那么，初學者應該如何選擇適合自己的球拍呢？
    我們先來說說初學者選拍子的誤區(qū)：

    1、隨便練練，買個成品拍就行了吧？
    成品拍只能算是娛樂用拍，只是隨便玩玩可以用成品拍，如果想認持續(xù)玩下去，盡量選擇專業(yè)裝備。

    成品拍的一般彈性和摩擦都比較一般，這是為了讓低水平的愛好者能更安全的把球打上臺。但對于訓練來說，使用成品拍會導致技術動作有偏差，這就對以后水平的提高很不利。

    2、喜歡打進攻，球拍越彈越好？
    彈性大的配置，打起來是很省力，但是初學者很容易控制不住徒增失誤。而且使用這種球拍，反而更不敢發(fā)力，就更難練出科學、合理的動作了。

    3、裝備一步到位，直接買最貴的？
    這是個誤區(qū)。并不是越貴的裝備就越適合初學者練球。

    要知道，沒有什么拍子是全能的，就算是馬龍的球板，按照業(yè)余的打法和發(fā)力程度來看也不一定用的來，也不一定適合每個人的風格，更別說連打法都還沒定型的初學者了。所以根本就沒有什么“一步到位”。

    高價位的底板套膠性能都比較出眾，彈性、力量、旋轉都很強，但初學者剛開始接觸乒乓球訓練時，若是使用高性能球拍訓練，很容易養(yǎng)成依賴球拍性能、借力借轉、缺乏主動發(fā)力的壞毛病，會阻礙技術的進步。

    還有訓練時對器材的損耗是非常大的，剛入門很容易磕碰，而且套膠多球訓練時損耗很快，高端器材本身就比較嬌貴，沒多久就要更換武器了，實在可惜。

    4、球館里高手用什么就跟著買一樣的？
高手們的打法和動作是已經(jīng)定型了的，選擇的球拍也會符合自己的特點。而初學者技術動作還沒定型，若選擇比較極端的器材，會讓自己一部分的技術更難掌握，破綻很多。

    那么，初學者應當選擇怎樣的球拍呢？

    1、重量較輕的合適。
    重量較輕的球拍，慣性較小，揮拍時候手和意識能更加同步，利于初學者掌握。

    若球拍過重，一是手的負擔較大，打著累，發(fā)力不正確容易造成肩膀和手肘受傷。二是拍子慣性大，擺速慢，拍子會比意識慢半拍，若要強行發(fā)力容易練出錯誤的技術動作。

    拍子重量跟底板重量、板面大小、套膠重量都有關系。對于初學者，選擇板面略小的底板作為訓練拍也是不錯的選擇。重量建議橫板90克以下、直板85克以下較合適。

    2、底板性能盡量均衡扎實
    不要追求高彈、大形變、強旋轉。初學者選擇底板，應當選擇扎實、穩(wěn)定、手感清晰的純木板。5層純木或7層純木都可。

    3、選擇合適的套膠
    硬度高的套膠雖然速度快、力量大，但吃球時間短、需要較大發(fā)力才能打出最佳性能，不適合初學者掌握。不論正手還是反手，都建議初學者選擇度數(shù)稍微軟的套膠，吃球深一些，在你反應沒到那么快的時候，能更容易控制球，對手感的培養(yǎng)也有好處。

    同一款套膠，盡量選擇較軟的度數(shù)，或者是標有soft、fx等標識的軟型套膠。
    同底板一樣，盡量選擇均衡全面的套膠，價格不一定要貴，100元以內有很多套膠都適合訓練使用。