一、加深對拍柄重要性的認識和理解。

      1、橫拍拍柄是拍子與手接觸面積最大的地方。很多文章都未引起足夠重視，太可惜，朋友你認識到了嗎？當(dāng)你握著拍子談手感的時候，可想過那軟、硬、脆、震、悶、挺、肉的許多（不是全部）感覺是經(jīng)過哪里傳遞給大腦的？拍柄。

      2、拍柄是你體會靜摩擦的啟蒙教師。拍子觸球有靜摩擦，手握拍柄也有靜摩擦，很多人都談握拍要注意放松，這種放松的感覺從哪里來？就是拍柄對手的靜摩擦啊，當(dāng)你不斷放松抓拍的手指，細心體會拍子與手的靜摩擦?xí)r，你會有神奇地感覺，自己的手竟然感覺出拍子的重量來了，此時，握拍的放松就恰到好處，有了放松加力的感覺也隨之而來。

      3、橫拍拍柄是連接手腕與手指的重要橋梁。很多球友具備一定的基礎(chǔ)后，都在追求提升每一板球的質(zhì)量，在技術(shù)運用中盡可能多地用上手腕，以增加對球的摩擦，你可想過手腕的力量到達手指前還經(jīng)過了哪里？拍柄。當(dāng)手腕的力量到達拍柄時，拍柄就象一根杠桿，無形中延伸了你小臂的長度，加大了揮拍半徑，把力量忠實地傳遞甚至擴大到了拍子的每一個觸球部位。

      4、橫拍拍柄是一切力量的源泉。為什么好多文章都說觸球瞬間手指要加力、要抓拍，你可想過橫拍除了食指在拍面以外，其他4個手指都是握在拍柄上的啊。開個玩笑：國外選手很多人形容是身高臂長力量大，我說他們手更大，接觸拍柄面積更大，他們體現(xiàn)出來的力量更大，哈哈。

      5、拍柄的運用是你向更高層次學(xué)習(xí)的重要途徑。當(dāng)你看比賽轉(zhuǎn)播或看視頻的時候，看戰(zhàn)術(shù)、看步伐、看身體每個部位的動作都是對的，但是你可看到人家的拍柄在臺外臺內(nèi)是怎么動的嗎？如果你在看視頻的過程中，關(guān)注了拍柄的作用，就會幫助自己更容易地抓住發(fā)力的實質(zhì)，更快地掌握技術(shù)精髓，絕對會給你不一樣的驚喜，好多優(yōu)秀選手好象故意在用拍柄呢（其實人家專業(yè)選手就是無意地在用）！不信？你就馬上隨便打開一個視頻去看一看呀！這對橫拍選手尤其重要。

        二、拍柄在技術(shù)中的運用。有了上述理解，我就試著談?wù)勁谋诰唧w技術(shù)中的運用實例。

      1、我對拍柄的認識是從這里開始的。當(dāng)時，很多需要技術(shù)上臺階的業(yè)余球友都在加練一項技術(shù)，那就是：正手位中近臺反拉技術(shù)（該技術(shù)也被評為了中國2010年乒乓年度技術(shù)）。動作要點簡述如下：前臂收縮幅度要小，爆發(fā)力要集中；手腕從下向上轉(zhuǎn)動，加強摩擦，同時壓低拍形以確保較低的弧線；觸球時運用二次握拍技巧，以食指頂住球拍，其余手指瞬間握緊拍柄，將力量傳遞至球體；要求整體反拉動作要小巧緊湊，快而突出。我也在練，練了很長時間不見成效，郁悶中一直問自己，怎樣才能在近臺那么緊張的時間內(nèi)實現(xiàn)爆發(fā)力集中、加強摩擦？該項技術(shù)為什么要把手指瞬間握緊拍柄作為要點而單獨點出來呢？現(xiàn)在明白了，當(dāng)初很長時間練不成，就是對拍柄運用不好，整個動作其實就是在近臺瞬間由拍柄朝上轉(zhuǎn)為拍柄朝下而實現(xiàn)的，如果你把意識放到拍頭怎么活動、手腕怎么運用上面，就很難練成，因為你還沒抓住發(fā)力的根本。馬龍那個近臺反拉時拍子舉到頭頂?shù)囊曨l就是這個技術(shù)。

      2、拍柄增強你的創(chuàng)造性。適當(dāng)引申一下，馬龍的全臺無死角進攻大家肯定印象非常深吧？怎么實現(xiàn)的？那就是1的動作的改良版，把近臺動作進一步引進到臺內(nèi)了。只作適當(dāng)引申，細節(jié)問題暫不爭論。另外，大家看過很多技術(shù)要領(lǐng)都在強調(diào)：向前、向上!怎么實現(xiàn)？試試自己的拍柄能不能做到吧！調(diào)節(jié)方向時，很多人都在用拍頭調(diào)節(jié)，不妨反其道而行之，試試拍柄吧！

      3、拍柄可以加強正反手搓球的穩(wěn)定性。橫拍的正手搓球不如反手發(fā)力好，這是公認的，很多人談過。但是當(dāng)你推著拍柄平動，做向前向下運動的時候，其實你的手腕已經(jīng)不自覺地在動了，好奇妙啊！但如果正手搓球，你的注意力是在手腕上，那你的手腕肯定是動得過大了，搓球就會出問題，呵呵。

身體帶動是必須的，先不談，試想一下：這樣的動作是往拍頭用力更穩(wěn)定呢？還是往拍柄上用力更穩(wěn)定些？

      4、拍柄可以增強反手拉球的威脅性。橫拍如果反手不強，肯定沒有前途。當(dāng)你對拍柄重要性有了足夠認識的時候，反手拉球時手背的下側(cè)和手腕的下側(cè)就會不自覺地加上力量把拍柄挺住。拉高調(diào)？拉前沖？還是加力彈？一切都盡在掌握，隨時可以變化擊打方式，絕對能發(fā)上力，反手起不了重下旋可以來罵我，并且不需要很大的動作喲！球友試試！

      5、拍柄是臺內(nèi)成功挑打的保障，大家都知道挑前必須要有小的引拍動作，這個引拍動作必須要徹底放松，挑打時才會有爆發(fā)力，但是很多朋友會有疑問，拍子徹底放松，那拍不掉了嗎？徹底放松會不會吃球啊？這就是拍柄的作用，以拍柄帶動引拍，食指很容易就做到了徹底放松，并且可保持足夠的穩(wěn)定，觸球時，充分利用拍柄的杠桿作用，再把拍柄握緊，OK。如果你挑的時候：啪!挑出聲來了，說明你已經(jīng)掌握挑打了。！

請大家仔細觀察拍柄的作用，思考拍型的控制究竟是如何實現(xiàn)的。

      6、拍柄是改進錯誤動作的良師益友。業(yè)余球友的學(xué)球之路與專業(yè)不同，沒有良好的動作定型，沒有優(yōu)秀的教練指導(dǎo)，一切的一切都是從摩仿起步，艱辛、坎坷和汗水只有自己知道。正是因為摩仿，結(jié)果把許多技術(shù)動作都給人為的夸大了，如引拍時拉肘、手腕外撇、過度吊腕、手腕晃動、臺內(nèi)難以控制板型等很多問題。前面細講了在幾個專項動作中拍柄的作用，其實拍柄的應(yīng)用是無處不在的，現(xiàn)在大家可以依此類推，試著用拍柄來改進你的那些錯誤動作吧！當(dāng)你在每一板球時都能體會到拍柄那根堅挺的杠桿的作用時，你也會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你的那些過大的動作已經(jīng)在不自覺地改進了，好奇妙的感覺,以上討論未進行STFLAN柄型的討論，也未進行握拍方法的討論，因為以前大家介紹的足夠多了，本篇只是拋磚引玉，啟發(fā)一個全新思考之路，只要你足夠細心，收獲必定足夠大，期待你的成功。