長膠是被動式的，對方旋轉強，已方才能旋轉強，對方來上旋，我方回下旋。這規(guī)律是死的，但人是活的。我可以不按對方的意愿去打，比如對方想逼我搓，我不一定搓，從側面來接觸球，左側或右側，用力方向避開球的重心點，令球產生飄乎的感覺，常規(guī)回球是上下的拋物線，現(xiàn)在是左右擺動的蛇行線。

    對于很轉的下旋來球，必須自己發(fā)力，因為它往下走了，你不給力量它過不去，必須加力抵消來球的旋轉。不轉的球，不用去發(fā)力，否則拋物線就長了。所以，越轉越發(fā)力，越不轉越不發(fā)力，越沒事。

    長膠不宜太發(fā)力，尤其對上旋來球，還是折衷點好，進攻主要是控制弧線，速度打不起來，板形不能太壓太亮，要基本接近垂直，否則就滑掉了，手腕固定些，以前臂發(fā)力為主。如果來球比較低，主動迎上去，從上往下或者橫過來斜著插進去，直著拱過去也可以。帶過去基本就是不轉球，甚至帶點下旋。

    防弧圈，關鍵是重心掌握好，用重心撞擊它，這樣吸弧圈才能雙快又短，如果回球太慢，下一板就容易給對方機會。

    打長膠手腕基本都是要固定的，不能太靈活，總要有個保險弧線，找到這個角度，低不至落網，高不至給人家進攻機會即可。

    只用長膠，遲早會被人摸透，與反膠配合起來用，才能會有生命力。技術需全面，正手反手的擋、攻、刮都要會。業(yè)余愛好者時間有限，可以先學擋和拱：擋是防御手段，人家拉的時候你可以擋住；拱是進攻手段，人家搓的時候你可以先拱起來。這樣，一攻一防，就有了調節(jié)的余地，這是入門功夫。

    再就是刮，刮與拱是類似的，只是橫向走。三門功夫都掌握了，差不多就可以參加比賽了。攻防一定都要有，不能過于偏重一邊，否則人家搓高了你也打不了。

    發(fā)完球一定要結合搶攻，對方出現(xiàn)漏洞時，自己要能拿得出殺手锏。戰(zhàn)略思想必須積極主動，變在前面。你看我的發(fā)球似乎隨隨便便，其實與后面的球都連著。有的人推擋不好、判斷能力差，我先拿反貼發(fā)個急球，然后突然拿長膠用反貼的動作發(fā)，再拿長膠發(fā)，怎么發(fā)也沒轉啊，正手短和反手長交替發(fā)，他一不小心就接失誤，就算知道是長膠發(fā)的也不敢冒進，他一手軟你就有機會搶攻了；有的人“沒反手”（反手很弱），你發(fā)到他反手，他只能托，多半出機會球，過來你就可以打。對方哪個地方怕什么樣的球，你要發(fā)現(xiàn)得了，摸準以后再制定戰(zhàn)術，效果就出來了。關鍵時刻大膽用長膠發(fā)急球、發(fā)短球，對方都不敢搏殺，自己就容易有機會。

    長膠對年齡大的人特別好，它可以用借力來抑制對方的速度。我現(xiàn)在的側身也比年輕時少了，所以就拿換板來彌補，反手也可用反膠來進攻，技術比原來多了，也更成熟了，就用不著拼命側身。但如果你不進攻，光“怪”，沒有用的，“怪”完了必須有殺傷力。