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瓦爾德內(nèi)爾
高人總結(jié)的《太極乒乓訓(xùn)練口訣》,領(lǐng)悟了起碼漲3分球!

高人總結(jié)的《太極乒乓訓(xùn)練口訣》,領(lǐng)悟了起碼漲3分球!

太極與乒乓有太多相似之處。例如太極拳的運(yùn)動(dòng)與乒乓球的運(yùn)動(dòng)都是節(jié)節(jié)貫穿。從腳、腿、腰、背到大臂、小臂、手腕都是一節(jié)。更重要是的,球拍也是一節(jié)。流行的觀點(diǎn)是握緊球拍,以便控制球。事實(shí)上,控制球的要點(diǎn)不在于握緊球拍,而在于全為身體的最后一節(jié)的球拍迎擊對(duì)方來(lái)球的方向、時(shí)機(jī)、落點(diǎn)與速度。太極拳的運(yùn)動(dòng)與乒乓球一樣,都是剛?cè)嵯酀?jì)的。揮拍快為發(fā)勁,扣球;揮拍慢為不發(fā)勁,為擊球。快為剛,慢為柔。太極生兩儀,兩儀為陰
2022-05-03
乒壇再傳喜訊!一教練獲全國(guó)大獎(jiǎng),與王曼昱有關(guān)

乒壇再傳喜訊!一教練獲全國(guó)大獎(jiǎng),與王曼昱有關(guān)

日前,全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@獎(jiǎng)?wù)呙麊纬鰻t,來(lái)自黑龍江的乒乓球教練王飛獲此殊榮,這是繼愛(ài)徒王曼昱斬獲國(guó)家級(jí)榮譽(yù)后,龍江乒乓的又一榮耀。在此前表彰的全國(guó)優(yōu)秀共青團(tuán)員中,龍江王曼昱獲此榮耀,是今年乒乓選手中的唯一一個(gè),這也是王曼昱2022年1月份拿到“龍江楷模”后,再度獲獎(jiǎng)。王飛指導(dǎo)是乒乓名將,與孔令輝是一個(gè)時(shí)代的隊(duì)員,曾獲乒超冠軍,退役后回到龍江,從男隊(duì)助教做起,一步步擔(dān)任黑龍江隊(duì)總教頭。王曼昱在東京奧運(yùn)
2022-05-03
【重要通知】關(guān)于五一期間在全國(guó)范圍開(kāi)展打好乒乓球工作的通知!速轉(zhuǎn)

【重要通知】關(guān)于五一期間在全國(guó)范圍開(kāi)展打好乒乓球工作的通知!速轉(zhuǎn)

致全國(guó)社會(huì)各界的球友們:五一節(jié),我們有五個(gè)一送您:希望你事業(yè)上一鳴驚人,生活上一生平安,做生意一本萬(wàn)利,一不小心就中大獎(jiǎng),愿五種祝福永遠(yuǎn)在您身邊。“五一”屬于您:一個(gè)健康的身體,一個(gè)美滿(mǎn)的家庭,一堆忠誠(chéng)的朋友,一份成功的事業(yè),一個(gè)精彩的人生。五一快樂(lè)!祝球友們一心向善,一身康健,一家團(tuán)圓,一事不煩,一樂(lè)無(wú)限!回顧前幾個(gè)月的工作,有些同志思想上出現(xiàn)了波動(dòng),說(shuō)沒(méi)時(shí)間打球,部分人竟然叫喚要戒球!為此,需
2022-05-01
乒壇傳奇倪夏蓮:20歲拿世界冠軍,59歲不退役,嫁老外不忘祖國(guó)

乒壇傳奇倪夏蓮:20歲拿世界冠軍,59歲不退役,嫁老外不忘祖國(guó)

出生于1963年,代表盧森堡參加了2021年?yáng)|京奧運(yùn)的“上海奶奶”倪夏蓮,是當(dāng)今乒乓球賽場(chǎng)上年齡最大的參賽者。雖然在去年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)上,她惜敗于對(duì)手,但在乒乓界里,她可是“祖師級(jí)別”的傳奇人物。在她20歲代表中國(guó)隊(duì)拿世界冠軍的時(shí)候,劉國(guó)梁才7歲,馬龍張繼科還沒(méi)出生呢。文末附視頻:倪夏蓮vs王藝迪好甜!58歲倪夏蓮勝王藝迪后,老公兼教練當(dāng)眾獻(xiàn)吻!看看倪夏蓮奶奶年輕時(shí)候的顏值,勝過(guò)現(xiàn)在多少錐子臉女明星啊
2022-05-01
錢(qián)天一:小小的冠軍,大大的自信

錢(qián)天一:小小的冠軍,大大的自信

作為國(guó)乒女隊(duì)中為數(shù)不多的“左手將”,錢(qián)天一有著出色的雙打能力。2021年,她先在全運(yùn)會(huì)中搭檔孫聞,獲得一枚混雙銅牌;又在隨后的休斯敦世乒賽中,攜手陳夢(mèng)收獲女雙銅牌。雖然接連在兩個(gè)頂級(jí)賽事中有獎(jiǎng)牌入賬,但錢(qián)天一對(duì)自己的表現(xiàn)不甚滿(mǎn)意,“有進(jìn)步,但算不上突破。想再往上沖,就得尋求一些新辦法”。錢(qián)天一的主管教練馬俊峰認(rèn)為,“她需要一個(gè)冠軍來(lái)指引自己更積極地往前進(jìn)”。帶著對(duì)冠軍的渴望,錢(qián)天一開(kāi)啟了WTT中東
2022-04-29
孫穎莎三項(xiàng)榜單排名前兩位,還記得她逆轉(zhuǎn)伊藤的超燃瞬間嗎?| 世界排名

孫穎莎三項(xiàng)榜單排名前兩位,還記得她逆轉(zhuǎn)伊藤的超燃瞬間嗎?| 世界排名

今天,國(guó)際乒聯(lián)公布了2022年第17周世界排名。樊振東繼續(xù)以較大優(yōu)勢(shì)穩(wěn)坐男單世界第一,他也是唯一積分破萬(wàn)的選手。世界前10中,國(guó)乒占據(jù)半壁江山,其余四位選手分別為,馬龍、梁靖崑、許昕、林高遠(yuǎn)。女乒三朵金花陳夢(mèng)、孫穎莎、王曼昱繼續(xù)占據(jù)女單排名三甲。“海產(chǎn)姐妹”孫穎莎/王曼昱繼續(xù)領(lǐng)跑女雙,“莎頭”組合孫穎莎/王楚欽位列混雙世界第二。孫穎莎也是唯一一位在三項(xiàng)榜單都排進(jìn)世界前二的運(yùn)動(dòng)員。孫穎莎和女單排名榜
2022-04-27
去打球吧:愛(ài)打乒乓球的男人不會(huì)壞,愛(ài)打乒乓球的女人惹人愛(ài)!

去打球吧:愛(ài)打乒乓球的男人不會(huì)壞,愛(ài)打乒乓球的女人惹人愛(ài)!

愛(ài)打乒乓球的男人和女人總是別有一番意味,經(jīng)得起風(fēng)雨,享得了從容,睿智優(yōu)雅,健康、積極向上、自制力強(qiáng),值得信賴(lài)!愛(ài)打乒乓球的男人不會(huì)壞愛(ài)打乒乓球的男人生活很規(guī)律:愛(ài)打乒乓球的男人,都有著良好的生活習(xí)慣,每天按時(shí)運(yùn)動(dòng)、打乒乓球、跑步健身,每周堅(jiān)持參加協(xié)會(huì)活動(dòng),絕不會(huì)宅在家,堅(jiān)持健康飲食、不大吃大喝,不會(huì)燈紅酒綠、也沒(méi)有各種應(yīng)酬他們知道自己應(yīng)該去做什么,每天都是積極、正能量的,絕對(duì)陽(yáng)光自然。愛(ài)打乒乓球的
2022-04-26
國(guó)乒出游誰(shuí)是“裝備黨”?| 明星大調(diào)查

國(guó)乒出游誰(shuí)是“裝備黨”?| 明星大調(diào)查

關(guān)于春天的話(huà)題,我們之前已經(jīng)了解了國(guó)乒年輕隊(duì)員們的想法,這次師哥師姐們也來(lái)聊聊春天,他們還分享了出游時(shí)必備的幾樣物品,國(guó)乒大咖同款出游裝備可以get起來(lái)啦。提到春天最先想到的一個(gè)詞?馬龍:陽(yáng)光明媚。陳夢(mèng):萬(wàn)物復(fù)蘇。王曼昱:春暖花開(kāi)。王楚欽:春暖花開(kāi)。王藝迪:暖和了。陳幸同:綠葉。在春天播種一種植物,你會(huì)選什么?馬龍:糧食。陳夢(mèng):櫻花。王曼昱:喇叭花,童年的記憶。王楚欽:柳樹(shù)。王藝迪:向日葵。陳幸同
2022-04-26
伊藤美誠(chéng)剛剛做出一項(xiàng)重大決定!爭(zhēng)奪2024巴黎奧運(yùn)金牌! (附:5-10月重要賽事)

伊藤美誠(chéng)剛剛做出一項(xiàng)重大決定!爭(zhēng)奪2024巴黎奧運(yùn)金牌! (附:5-10月重要賽事)

近日,國(guó)際乒聯(lián)官宣,確定伊藤美誠(chéng)報(bào)名參加混雙比賽,對(duì)沒(méi)有看錯(cuò),的確報(bào)名混合,搭檔宇田幸矢組成新陣容,出戰(zhàn)下個(gè)月在美國(guó)舉辦的兩站支線(xiàn)賽,國(guó)乒集體缺席,目前正在放假休整階段,運(yùn)動(dòng)員也需要進(jìn)行放松,近期教練組會(huì)安排集訓(xùn),備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)和團(tuán)體世乒賽,暫時(shí)沒(méi)有參賽計(jì)劃。5月3日至8日在美國(guó)舉辦的支線(xiàn)賽有兩站,日本隊(duì)10人參賽,分別是男隊(duì)宇田幸矢、戶(hù)上隼輔、及川瑞基、篠塚大登、田中佑汰、橫谷晟,女隊(duì)伊藤美誠(chéng)、森櫻
2022-04-25
34歲李曉霞受到重用,新職務(wù)曝光,劉國(guó)梁看好她!國(guó)際乒聯(lián)歡迎

34歲李曉霞受到重用,新職務(wù)曝光,劉國(guó)梁看好她!國(guó)際乒聯(lián)歡迎

這段時(shí)間,全國(guó)各地疫情反復(fù)嚴(yán)重,部分城市都采取了封控措施。一位衣服背后標(biāo)著“李曉霞”字樣的志愿者“大白”,一邊維持現(xiàn)場(chǎng)秩序,這位李曉霞是大滿(mǎn)貫李曉霞嗎?沒(méi)錯(cuò),就是她!在這里小編對(duì)廣大防疫工作人員說(shuō)聲:你們辛苦了。最近國(guó)際乒聯(lián)世界排名工作小組進(jìn)行了線(xiàn)上交流討論。前國(guó)乒名將、“大滿(mǎn)貫”得主李曉霞受邀參加,首次以新身份在國(guó)際組織工作中亮相。李曉霞大家都很熟悉,她是乒乓球大滿(mǎn)貫選手,曾經(jīng)多次在世界大賽的舞
2022-04-25

今日頭條

乒乓球橫板反手教學(xué) 握拍方法 橫板反手的握拍至關(guān)重要,直接影響后續(xù)技術(shù)發(fā)揮。以右手持拍為例,首先將球拍置于手掌心,中指、無(wú)名指和小指自然彎曲,輕握拍柄,如同握住一支筆,但力度要適中,既不能過(guò)松導(dǎo)致球拍晃動(dòng),也不能過(guò)緊影響手腕靈活性。拇指自然伸直,貼于球拍左側(cè)寬面上,食指則斜搭在右側(cè)寬面上,形成一個(gè)類(lèi)似 “V” 字的形狀。這種握法能保證在反手擊球時(shí),通過(guò)拇指和食指對(duì)拍面角度的微調(diào),精準(zhǔn)控制擊球方向和力量。比如在反手快撥時(shí),利用拇指的用力和食指的配合,能使拍面穩(wěn)定地前傾,準(zhǔn)確擊球;而在反手拉球時(shí),又可通過(guò)調(diào)整
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乒乓球橫板反手教學(xué) 握拍方法 橫板反手的握拍至關(guān)重要,直接影響后續(xù)技術(shù)發(fā)揮。以右手持拍為例,首先將球拍置于手掌心,中指、無(wú)名指和小指自然彎曲,輕握拍柄,如同握住一支筆,但力度要適中,既不能過(guò)松導(dǎo)致球拍晃動(dòng),也不能過(guò)緊影響手腕靈活性。拇指自然伸直,貼于球拍左側(cè)寬面上,食指則斜搭在右側(cè)寬面上,形成一個(gè)類(lèi)似 “V” 字的形狀。這種握法能保證在反手擊球時(shí),通過(guò)拇指和食指對(duì)拍面角度的微調(diào),精準(zhǔn)控制擊球方向和力量。比如在反手快撥時(shí),利用拇指的用力和食指的配合,能使拍面穩(wěn)定地前傾,準(zhǔn)確擊球;而在反手拉球時(shí),又可通過(guò)調(diào)整