練成橫板必殺（終）——關(guān)于正反手結(jié)合

發(fā)布時間：2020-05-14???點(diǎn)擊：0次 ???

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業(yè)余橫板弧圈選手往往有這樣的通病——正反手結(jié)合不好，很多業(yè)余橫板都是比較“偏科”的：有些正手比較好，就像《乒乓世界》第一期里介紹的那種，正手攻防俱佳，可對反手甚至?xí)恢迸耐扑溃贿€有些反手技術(shù)不錯，可正手技術(shù)總是差強(qiáng)人意，往往吃不住別人壓反手再變正手，很多直拍的加力推變直線意識很強(qiáng)，相當(dāng)難纏。
就我個人而說，我過去相當(dāng)怕別人一板推/彈我直線，經(jīng)常是一板下去我就該放高球了，這個假期，我是一直在努力練習(xí)兩面結(jié)合，反復(fù)的多球練習(xí)反手~正手。要說單一個上手后連續(xù)拉吧，誰都有幾手，可要是說正手/反手上手以后接著用反手/正手拉球的話就很困難了，我自我感覺，橫拍無論如何練習(xí)都很難在近臺有直拍那樣的銜接速，度究其原因是直拍選手在正手進(jìn)攻時，肱三頭肌會在擊球后的還原中起到相當(dāng)大的作用，直拍選手在正手擊球后，由于生理結(jié)構(gòu)的優(yōu)勢，可以依靠肱三頭肌的快速收縮加快還原速度，而橫拍選手由于握拍后的生理結(jié)構(gòu)不同，肱三頭肌不能發(fā)揮多大作用，因此橫拍在銜接上會顯得比直板差。
要快速彌補(bǔ)正反手銜接不好的弱點(diǎn)，就必須根據(jù)不同情況來改正。一般的說，正手較好的可以強(qiáng)化回反手敲/推一板直線的意識，這一板要著重加強(qiáng)速度性，目的很明確：決不和對手在反手上進(jìn)入相持，絕大多數(shù)人在面對正手快、急的直線球會下意識的回一板斜線，因?yàn)閷@種有一定突然性的球，回直線要冒很大的風(fēng)險，這就可以加以利用，形成對自身有利的正手相持；而對反手較好的橫拍則比較麻煩，因?yàn)橄胍獜浹a(bǔ)這樣的缺點(diǎn)只能加強(qiáng)正手一板變斜線的能力，這一板要求不是特別高，不要求你有較大的力量，但這一板角度一定要出來，只要你角度大了，就是你打不死對方，對方只要稍微有點(diǎn)頭腦就會想著“調(diào)右壓左”而回一板直線，而且因?yàn)槟氵@一板角度大，這一板質(zhì)量不會很高，再進(jìn)入反手相持還是很容易的，這個寒假我就著重練了這個套路。因?yàn)槲曳词掷_上手比較占優(yōu)勢，只要能夠先上手，對方對我還有威脅的只有一板加力推變直線了，我練習(xí)就是照著練意識的方法，讓教練喂我的不定點(diǎn)多球，練習(xí)全臺反手拉，只要有球變到我的正手，我就用“小拉”的動作將球猛一個反帶到正手大角度，有時還用側(cè)旋弧圈的動作加大角度，現(xiàn)在覺得這個辦法是最適合我的，以前我一旦正手、反手連續(xù)拉起來以后收不住手，還老把身體斜過來在正手位用反手拉球，或者是強(qiáng)行側(cè)身，失誤太多了，現(xiàn)在這個缺點(diǎn)改正了許多，正反手結(jié)合至少到了我比較滿意的程度。

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