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瓦爾德內(nèi)爾

正手發(fā)力的細(xì)節(jié)錯(cuò)誤

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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    讀了德先生的“進(jìn)一步提高弧圈球的質(zhì)量”,很有同感,到臺(tái)上練習(xí),感覺有些別扭,一段時(shí)間后才有了些體會(huì),但拉出的球還不夠爆,有時(shí)會(huì)將球拉漏。比賽中加以應(yīng)用,反而拉得爆,當(dāng)然比賽時(shí)比練習(xí)加了力。但總體感覺比賽時(shí)比練習(xí)中要拉得順。按理說練習(xí)時(shí)對方的回球固定,應(yīng)該有充分的時(shí)間準(zhǔn)備,怎么會(huì)不如比賽時(shí)拉得好呢。一番思考初步明白其中的原因,是一個(gè)細(xì)節(jié)上的錯(cuò)誤。也可看作拉球動(dòng)作中的一個(gè)要領(lǐng),誠與各位交流。
  德先生對拉弧圈球的發(fā)力已闡述得很透徹、全面,按照我的領(lǐng)悟,練習(xí)時(shí)應(yīng)很快上手。但剛開始竟感到發(fā)力別扭。我是這樣練的:身體稍離臺(tái),與球臺(tái)端線成45度角,斜線拉對方右手。以前看過一網(wǎng)友的貼,談的也是拉球,他說的是拉球時(shí)體會(huì)不到用腰,后經(jīng)一專業(yè)選手指導(dǎo),將身體轉(zhuǎn)過與球臺(tái)端線成45度角,這樣腰有了被卡住的感覺,想不轉(zhuǎn)腰都不行。一段時(shí)間以來我也是這樣練習(xí)拉球,那時(shí)還沒有德先生說的發(fā)力的體會(huì),所以拉起來感覺不到有什么不對勁。用以下兩個(gè)動(dòng)作比較,設(shè)想站在臺(tái)前,兩腳距離比肩稍寬,右腳在左腳略后位置。
  動(dòng)作1,身體面向球臺(tái),順著假想來球弧線轉(zhuǎn)腰,按德先生說的發(fā)力
  動(dòng)作2,身體與端線成45度角,假想來球,后面同動(dòng)作1
  感覺到兩種動(dòng)作的不同嗎,動(dòng)作2的錯(cuò)誤在于身體已與端線成45度角,再轉(zhuǎn)腰,身體與端線幾乎近垂直,左肩完全頂在前面,人、球、拍已構(gòu)不成一個(gè)良好的正三角形(揮臂軌跡為右下至左上),在這樣的前提下發(fā)力,勢必造成發(fā)力動(dòng)作的變形,若調(diào)整擊球的揮臂軌跡向上,又發(fā)不出力(如二面狐網(wǎng)友說的左右發(fā)力),感覺兩字:別扭
  這也就可以解釋練習(xí)中為何拉漏球,由于回球有時(shí)加快,轉(zhuǎn)腰后身體與端線垂直,造成揮臂軌跡變形出現(xiàn)略微帶一點(diǎn)蓋的發(fā)力,致使將球拉飛。而在比賽中,我是面向球臺(tái)根據(jù)來球自覺地順著弧線轉(zhuǎn)腰,自然拉得比較順,發(fā)得出力。因此先將腰轉(zhuǎn)過45度角等同于提前引拍,后果大家都明白。
  練習(xí)對攻時(shí),身體先轉(zhuǎn)過45度再擊球,感覺可能不明顯,因?yàn)榇藭r(shí)就可發(fā)力攻,而拉球時(shí)又加大了轉(zhuǎn)腰的程度,要發(fā)力就感到比較別扭了。建議練習(xí)時(shí)還是判斷來球情況后再轉(zhuǎn)腰出手。

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